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焦虑已成为现代人普遍的“心病” ,有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。竞争、忙碌可与焦虑画上等号 ,“明天比今天会更忙” ,这便是焦虑的温床。在不知不觉中 ,一不小心焦虑就来临了 ,真是不请自来。这种潜在的焦虑 ,正是掠夺愉悦之情的“小偷”。
任何人在日常生活中的任何事件都会出现心理问题。焦虑的核心内容老是担心、恐慌 :比如高考的担心、落榜后的出路、意外的考试失误 (危机 )、社会家庭压力、择业恐慌、子女教育恐慌、升迁恐慌、婚恋恐慌、经济恐慌、下岗恐慌……
恐慌、担心是一种固有的不安 ,主要的精神反应便是焦虑和忧愁 ,但尚不是心理疾病 ,若持续为固着状态──明知没必要如此不安 ,但已无法自我解脱和控制 ,就进入心理障碍阶段了。
人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会 ,对将来必要的担心和考虑是应该的。但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险 ,而是杞人忧天似的虚无空想 ,即心理学所说的“心理炒股”。且愈“炒”愈大 ,风声鹤唳 ,草木皆兵。担心事业会失败 ,担心随时可光临于自己头上的下岗 ,担心失恋 ,担心交通事故 ,担心自己会生癌症或别的什么重病 ,担心无购房能力将来会涨价更买不起……这种焦虑的特征是 ,常常觉得生活周围危机四伏 ,且认为自己没有能力解决这些难题 ;或者自认不受人欢迎 ,或猜想有人会加害。当他陷于焦虑沉思时 ,便会出现心悸、不安、胃绞痛、慌乱而手足无措 ,无所适从。953
焦虑症还可派出罪恶感和无用感。不是做错事 ,做坏事的犯罪 ,而是“罪由心生” ,为自己杜撰和假想许多“罪行”,又觉得自己无用 ,对人对事常抱疑虑态度 ,判定别人不信任自己 ,常因失望而生愤怒 ,并迁怒于人 ,即心理学所称的“敌意”。无用感是罪恶感的变种 ,罪恶感将厌恶外化 ;无用感则将厌恶内化 (指向自己的内心 )认为自己一无是处 ,自卑、羞怯、内疚、自责 ,认为自己的躯体、外观、长相无可取之处 ,不可能让人喜欢 ,即使工作有成绩也认为是碰上好运。无用感主要是源于社会变化和竞争过分剧烈所带来的内心恐惧。有竞争就会有失败 ;有变化就会有落伍 ,这些可怕的结果长期停留便会造成心灵疾患 ,并诱发心脏病、癌症。
（来源：777健康网）
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