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通过有关癌症的种种调查不难看出 ,被称为“20世纪的瘟疫”的癌症仍然在我国肆意蔓延 ,严重威胁着人民的生命健康。几年前的一个全国肿瘤死亡率抽样调查表明 ,癌症是导致我国人口死亡的第二位原因。近年的调查又发现 ,癌症已成为导致我国城市人口死亡的第一位原因。每年 ,我国新发癌症的人数达 160万 ,而死于癌症的人数则在 130万左右。另有调查表明 ,我国癌症的发病率已趋于年轻化。哈尔滨市防疫部门近年来统计发现 ,因恶性肿瘤死亡的患者中 , 35岁～ 55岁的中年白领占 46 9 %。第三届全国小儿肿瘤学术会议也透露 ,小儿患恶性肿瘤者正逐年增多 ,在城市中仅次于意外伤害 ,成为儿童第二杀手。
随着物质生活水平的提高和医学技术的进步 ,为什么癌症的发病率非但没有得到遏制 ,反而不断上升呢 ?带着疑问 ,笔者走访了几位肿瘤研究专家。
专家指出 ,直接与遗传和职业相关的癌症为数并不多 , 80%的癌症是由于现代人不健康的生活方式和生活行为引起的。中国抗癌协会肝癌专业委员会主任委员杨秉辉教授指出 ,事实上 ,每个人身上既有原癌基因 ,也有抗癌基因 ,一般情况下它们都是处于封存不动状态。但如果发生了某种特别的情况 ,使得原癌基因被激活了或抗癌基因丢失了 ,人就会患上癌症。而生活方式和生活行为就是造成原癌基因被激活、抗癌基因丢失的主要原因。
从近些年癌症排序上的变化 ,人们也能明显地意识到癌症的发病与生活方式有关。北京肿瘤医院卫燕副教授介绍说 ,在癌症里 ,肺癌、胃癌、乳腺癌、大肠癌、肝癌、宫颈癌和食道癌是最常见的 ,但排列顺序常有变化。 20世纪 70年代的统计表明 ,女性最易患宫颈癌 ,患乳腺癌的患者极少 ;而在 20世纪 9 0年代的调查中却发现 ,乳腺癌的发病率大幅度上升 ,患宫颈癌的女性却明显减少。这种改变并非偶然 ,而是由于受到人们生活方式的影响。因为宫颈癌的发生与生孩子多、性行为混乱有关 , 18岁以前发生过性行为的女性也易患上宫颈癌 ,而乳腺癌的发生则与营养过剩、哺乳过少有关。1653
如今在大城市中发病率居高不下的是肺癌、大肠癌等 ,而农村则不同。城市与农村的癌症排序谱有所不同 ,同样说明了癌症与生活方式的关系。我国流行病学方面的调查报告指出 ,在大城市中 ,学生吸烟的比例达到 30%～ 40%,另外 ,香烟中的苯并芘已被明确是一种致肺癌物质。而大肠癌发病率的上升 ,与城市人摄入过多的脂肪类食物很有关系。
生活水平的提高、生活方式的改变、社会的转型 ,使人类逐步摆脱了营养不良和传染性疾病 ,但大量慢性非传染性疾病又堆积在人类面前 ,癌症首当其冲。因此 ,这种癌症被称为“生活方式癌”。杨秉辉教授提醒说 ,在各个年龄层次的人群中 , 35岁～ 55岁的人由于各方面压力都较大 ,合理营养未被重视 ,生活更是没有规律 ,所以 ,他们更容易患上“生活方式癌”。
远离“生活方式癌” ,最关键的是改变不正确的生活方式 ,养成良好的生活习惯。卫燕副教授认为 ,戒烟和科学饮食对预防癌症至关重要。英国一位著名的肿瘤专家通过对我国吸烟人群的调查后指出 ,如果中国现在不大力推行戒烟运动 ,那么到 2025年 ,中国的肺癌年发病人数将超过 100万 ,成为世界上的肺癌大国。在饮食结构方面 ,我国传统的饮食结构以粮食、蔬菜为主 ,本来非常符合世界卫生组织提倡的常食黄绿蔬菜、水果、富纤维素及碳水化合物的要求。但随着生活水平的提高 ,人们的饮食往往以大鱼大肉为主。如乳腺癌及结肠癌发病的增加均与高脂摄入有关。近年来越来越多的“洋快餐”多属高脂食物 ,也不宜经常食用。此外 ,专家提醒 ,要推广食物的冷冻保鲜 ,少食腌制及腌熏食物 ,更要避免吃霉变及霉菌发酵食物。
预防癌症还要养成规律的生活习惯 ,注意劳逸结合 ,保持愉快的心情 ,进行体育锻炼。此外 ,还要特别重视身体健康检查 ,有条件的人应半年或一年进行一次健康体检 ,有家族癌症史的高危人群更应多做几次体检 ,以便对疾病早发现早治疗。
（来源：777健康网）
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