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鼻咽癌患者机体经照射后会出现一些不可恢复的慢性反应称之为后期反应 ,最常见的为颈部活动受限 ,颈项强直、张口困难。这些反应是不可逆的 ,且无特殊治疗手段 ,故应以预防为主 :
张口困难的预防 :在放射治疗开始时起至放射治疗结束后 3个月内 ,每天进行张口锻炼 ,尽可能地让患者多张口做咀嚼动作 ,活动两侧颞颌关节 ,也可把开水瓶塞放入口中作咬瓶塞的动作 ,每次 10分钟 ,每天 3次。
颈项强直的预防 :在放射治疗开始时起至放射治疗结束后 3个月内 ,每天进行颈部肌肉、关节的锻炼 ,其方法如下 :
耸肩运动 :坐在椅子上 ,将两只肩膀抬高到耳部 ,保持这种姿势 5秒钟 ,然后放松 ,重复此动作 5次 ;
增加肩部力量运动 :坐在椅子上 ,把两手分别放在椅子的两旁 ,将臀部抬高离开椅子 ,保持这种姿势 5秒钟 ,然后重复此动作 5次 ;696
肩部牵引运动 :坐在椅子上 ,左右肩部向后背靠拢 ,保持这种姿势 5秒钟 ,然后放松 ,重复此动作 5次 ;
上肢伸展运动 :坐在椅子上 ,把一侧手臂放在桌子上 ,尽量朝前伸 ,身体不要朝前移动 ,保持这种姿势 5秒钟 ,然后放松 ,重复此动作 5次 ;
肩部上举运动 :站立 ,两脚并拢 ,用双手握一圆木在胸前 ,然后上举至头顶部 ,保持这种姿势 5秒钟 ,然后放松 ,重复此动作 5次。
抬肩爬墙运动 :站立在墙边 ,伸出受影响的手臂 ,用手指作向上爬墙运动 ,爬得越高越好 ,需要按照手指爬的高度调整站立的位置。
（来源：777健康网）
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