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本报讯在全国各地正在开展的肿瘤防治宣传周活动中,记者就广大群众所关心的癌症预防与治疗问题专访了天津市肿癌医院副院长、主任医师王平等知名专家,他们根据多年的临床经验和综合各方面的研究成果,提出了他们的见解。
问:癌症是不是可以预测? 癌症到来之前有没有什么症兆?
答:根据我国的情况,专家们提出,癌症到来有“十大信号”:
一是身体任何部位,出现可接触且逐渐增大的肿块。如乳腺、颈部、腹部和皮肤等。二是持续性消化不良。三是吞咽食物时哽咽、灼痛感,食管内异物感,或胸骨后闷胀不适。四是身体部位如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而出现溃疡经久不愈者。五是妇女月经期间、期外或绝经期后出现不规则出血,接触性出血。六是原因不明的血尿或大便带血,腹泻、便秘交替。七是经常出现鼻塞、鼻涕带血、鼻出血、单侧头痛与复视。八是持续性的声音嘶哑,久治不愈的干咳或痰中带血。九是疣和黑痣快速增长、颜色变深或有瘙痒、破渍、出血,原有汗毛脱落。十是食欲减退、消瘦且体重减轻较快,又原因未明者。另外,人们要特别重视癌变率极高的“癌前病变”,主要有乳腺的囊性增生,慢性萎缩性胃炎、胃溃疡,家族性多发性大肠息肉,口腔白斑,慢性迁延性肝炎,子宫颈糜烂和色素性干皮病、日光性角化病等。肿瘤专家提醒广大市民:有上述癌症早期症状和癌前病变者应尽早到专科医院进行详细检查。
问:癌症到底是怎么患上的,有什么办法可以防癌?
答:肿瘤专家们提出通过合理的生活与饮食习惯预防癌症的10 条建议:即戒烟、不饮酒或限制饮酒;避免过度晒太阳;鼓励从事体力活动,坚持体育锻炼,避免肥胖,最忌讳反复减肥和超体重;心胸开阔,不生闷气,保持心情愉快;坚持以谷类、豆类、甘薯作为膳食主体,粗细纤维食物搭配得当;减少肉食的摄入,避免动物脂肪;新鲜蔬菜和水果因含有许多重要的防癌营养成分,多吃富含维生素A、C、E 新鲜蔬菜和水果能降低患多种常见癌症的危险性,特别是深色叶菜类以及胡萝卜和番茄;食物储藏要防霉,不吃发霉食物;烹调方法要科学,少吃盐及腌制食品,不吃烟熏、火、油炸、烧焦和过烫的食物;保护环境卫生,减少室内外空气污染。933
（来源：777健康网）
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