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常言说 :“笑一笑 ,十年少”。这句话的意思是讲乐观、豁达的人 ,能使身体健康 ,少生病 ,会使人青春永驻。中医认为 :悲观和喜悦是两个相对的情感 ,是与“心”“神”密切相关的。“心藏脉 ,脉舍神 ,心气虚则悲 ,实则笑不休。”
“神有余 ,则笑不休 ,神不足则悲。”可见心虚神不足是悲观的病机 ,因此 ,补心神即可改变悲观的情绪。恼怒的来由是很复杂的 ,一般认为 ,在遇到挫折或被他人恶意攻击且造成不幸时 ,受到别人欺侮或欺骗 ,言论遭到反对 ,个人权利被侵犯、剥夺 ,私人秘密被泄露 ,善意被误会时最易发生。恼怒作为人的基本情感形成之一 ,是人完善心理活动中不可缺少的组成部分。恼怒常被认为是人体的自卫行为。但一个人在恼怒时往往失去理智 ,不能自持 ,此时此刻所表现的行为 ,既难以让人理解又不利于自身健康 ,有时也许会埋下患癌的种子。519
所以 ,在日常生活中 ,每个人都应该学会自我调节 ,努力学习 ,培养自己良好的道德品质和思想修养。消除不良情绪,豁达、坦荡地看待一切 ,不计较点滴得失 ,淡泊名利 ,严以律己 ,宽以律人 ,遇事冷静 ,克服恼怒情绪 ,以理服人 ,日久天长 ,对于提高身体素质 ,预防癌症是有效的。
（来源：777健康网）
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