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感冒即伤风。冬天天气寒冷 ,气温变化明显 ,老年人一般都能积极预防、治疗感冒的发生、发作。然而到了夏季 ,气温升高 ,天气炎热 ,人们往往忽略了预防感冒。其实 ,老年人夏季亦应注意预防感冒 ,一旦发病 ,则应积极治疗。
老年人夏天为什么容易感冒呢 ?
1、天气炎热 ,毛孔疏松 ,以利排汗降温 ,维持体温恒定。而老人本身气虚的体质 ,疏松开泄的毛孔较冬天紧闭的毛孔更易于感受风邪 ,稍有风吹天凉 ,风寒湿之气就很容易侵入机体。
2、夏季多暴雨、雷阵雨 ,雨后地表积水受炎热地气薰蒸 ,湿热交结 ,蒸腾地表之上。这种季节在中医称为长夏 ,气候特点为湿。故老年人感冒后 ,不仅仅感觉风寒 ,并且多夹杂湿热之气 ,湿热内蕴留连 ,病程将缠绵难愈 ,治疗困难。
3、随着家电普及 ,许多家庭使用了空调机 ,而空调机致冷的局部房间较整个大自然气候是寒冷的 ,从有空调的较寒冷的房间进进出出 ,一寒一热 ,机体体温调节中枢难以适应 ,调节失灵 ,则引起发烧、畏寒、无汗等感冒症状。796
感冒了怎么办呢 ?这里介绍一些简易的预防方法 ,供老年朋友参考。
感冒后应多饮水 ,有利机体内环境恢复平衡 ,排除毒素 ;感冒时应忌食各种油腻、粘滞、辛辣、坚硬、油炸、海腥等食品 ;感冒时应力戒烟、不饮酒、多喝茶。
在预防上 ,要注意风扇不宜直接对着人体吹 ,尤其是大量出汗后不能立即吹风扇 ,应该先用干毛巾把汗擦干后 ,再开小档风转换风向吹 ,空调控制室温不宜过低 ,开空调的时间不宜过长 ,不宜长时间呆在空调房里 ,离开空调房前宜先搓搓四肢和肩背肌肤 ,使体表血液循环活跃 ,可减少患感冒的机会。在感冒流行季节 ,宜多吃大蒜、洋葱等既有丰富的维生素、又能杀菌作用的食物 ,可预防感冒及气管炎等病的发生。
（来源：777健康网）
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