腰痛 ,不可乱按摩

    病例他去按摩 ,弄断了腰前些天 ,刘先生感觉有点腰痛 ,他用热水袋敷敷 ,做做理疗 ,仍不见效。

    朋友说 ,你也许是腰肌劳损引起的慢性腰痛 ,去做做按摩吧 ,让背部僵硬的肌肉放松一下 ,腰痛的症状就会改善的。

    大前天 ,刘先生来到了一家按摩院。按摩小姐听刘先生说是腰痛 ,就一面在他腰部按摩 ,一面询问他感觉如何 ,刘先生说感觉很舒服 ,并要求手法再重一点。谁知按摩时 ,突然“咔嚓”一声 ,刘先生一阵剧痛 ,顿时无法动弹。家人闻讯后 ,连忙赶来 ,将刘先生送往医院。

    医生检查发现 ,刘先生的第 5腰椎断了。按摩怎么会弄断腰 ?刘先生随即被送去拍Ｘ光片。

    诊断

    结核菌“咬空”脊椎

    Ｘ光片明显看出 ,刘先生的第 5腰椎断了 ,第 4腰椎也已有空洞。

    医生进一步询问病史后得知 ,原来刘先生近期有低热、咳嗽、乏力等结核杆菌感染的症状。

    医生介绍说 ,结核杆菌进入人体肺脏后 ,会经血液扩散到身体其它部位 ,腰椎骨便是结核杆菌容易发病的部位。结核杆菌会破坏骨质甚至在脊椎旁形成脓肿 ,压迫神经而出现疼痛。而已呈现空洞的脊椎骨 ,再受到按摩等外力的重压 ,就会断裂。

    可见 ,刘先生的腰痛 ,并非腰肌劳损所致 ,而是被结核杆菌“咬空”了几块腰椎后的反应。

    提醒

    腰痛 ,需查明病因

    腰痛 ,指腰部正中、腰部一侧或两侧疼痛。骨科医生提醒说 ,患者出现腰痛之后 ,一定要进行正规的检查 ,根据病因确定治疗方案 ,切勿乱按摩。因为 ,除了不恰当的运动和腰肌劳损会引起腰痛外 ,腰痛还和一些疾病有关 :

    脊椎关节炎

    强直性脊椎关节炎患者主要是年轻男性。发病原因可能是自身的免疫系统对脊椎形成伤害 ,在对伤害修复的过程中椎骨之间逐渐连结 ,使腰椎变得僵直 ,降低了弯腰时应有的曲度而疼痛。

    另外 ,还有类风湿性脊柱炎、肥大性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等 ,也会引发腰痛。

    腰椎骨肿瘤

    多发性脊髓瘤是骨髓内的一种细胞发生癌性病变引起的。

    继发性骨肿瘤常是肾、甲状腺、乳房、前列腺等部位发生的肿瘤 ,经过血液扩散到腰椎骨。肿瘤在椎骨内繁殖膨胀并不断侵蚀椎骨而引起疼痛 ,受侵蚀的骨骼也较容易骨折而产生脊椎畸形和腰痛。

    妇科病

    女性出现腰痛症状时 ,可能是由于妇科方面的疾病引起的 ,常见的有 :

    宫颈炎子宫颈发炎后 ,会出现白带增多、局部瘙痒等症状 ,同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。

    盆腔炎患盆腔组织炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织有炎症时 ,炎症刺激都会引起腰痛。

    子宫位置异位子宫的正常位置是前倾前屈位 ,如子宫出现后屈、脱垂等位置发生异常改变时 ,使体内支持子宫的韧带受到过度的牵引 ,相关神经因受到压迫而引起腰痛。2670

    盆腔内肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等 ,都会引起压迫相邻神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润 ,而出现腰痛。

    内脏疾病肾脏病、胆石症、胆囊炎、慢性前列腺炎、前列腺肥大等 ,都会引起腰痛。

    解惑

    腰痛的时间为啥会不同

    早上轻晚间重

    可能是腰椎间盘突出压迫神经根引起的。椎间盘位于每两节脊椎骨之间 ,身体直立时其重量可将椎间盘压扁 ,若椎间盘往后侧突出 ,便会挤压紧邻的神经根 ,引起腰痛合并下肢的后外侧酸、麻、痛。腰部位于躯干的下部 ,承受的重量多 ,腰部又是整个躯干活动最频繁的地方。腰椎间盘突出者经一天的劳累 ,椎间盘突出的刺激症状加重 ,晚间的腰痛就会加剧。而经过一个夜晚的休息 ,椎间盘会稍稍复位 ,刺激症状缓解 ,所以早上就减轻甚至不痛。

    早上重日间轻

    这种疼痛常因组织发炎如关节炎、肌肉筋膜炎、强直性脊椎炎等引起。早上醒来时疼痛厉害 ,是因为一个晚上没活动 ,新陈代谢所产生的废物堆积在局部组织 ,刺激疼痛神经而引起腰痛。起床活动后 ,局部血液循环增加 ,将堆积在局部组织内的废物带走 ,疼痛就会减轻。

    睡梦中痛醒

    夜深人静时疼痛加剧 ,常是癌症引起的疼痛。疼痛常能将人从睡梦中痛醒。据介绍 ,这种痛有个特征 ,就是在疼痛处轻轻敲击 ,通常会加剧疼痛 ,这与一般的腰痛靠轻轻敲击从而较为舒服明显不同。

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    于细微处防腰痛

    弯腰角度在 20度以内

    一般人感觉 ,坐着比站着舒服。但对腰椎来说 ,直立挺直的姿势是最好的 ,与直立时相比 ,背肌弯曲超过 20度时 ,会对腰部增加 1. 5倍的负担。要想腰椎健康 ,就要注意保持上身挺直。穿鞋、袜时最好坐在椅子上 ,保持背部肌肉的挺直 ,减轻腰部的负担。对于整天坐着工作的人来说 ,要注意椅子的高度 ,坐在椅子上要使膝关节略高于髋关节 ,减少腰部后伸。如椅子过高 ,可将双脚垫起来。工作需较长时间地身体向前倾时 ,可以在脚底下放置低台 ,双脚轮流放在上面 ,有助腰部前倾保持在 20度角度以内。

    睡眠最好选用硬板床

    起床后感觉腰痛的人 ,可能是睡姿不当引起的。平卧睡眠时 ,人的负重力线改变 ,脊柱得到放松。睡眠时选用硬板床或绷紧的棕绷床 ,上面铺厚的被褥 ,能维持脊柱的生理曲度。

    提取重物时要屈膝下蹲

    挑、抬、拎取重物和转体运动时特别容易扭伤腰部。因此 ,要做到 :从地上提重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免过分弯腰 ;拿重物时 ,身体要尽量靠近物体 ,使其贴近腹部 ,同时两腿微微下蹲 ;背重物时 ,上身前倾 ,使重物尽量靠近肩部。这些都能减轻腰部的压力。

    鞋跟不要太高

    过高的鞋跟会令身体向前倾 ,腰部不得不后伸来取得平衡 ,经常如此会增加背肌疲劳 ,造成腰痛。另外 ,紧身的内衣裤会使血管受压 ,血液运行不畅也易引起腰肌酸痛。