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不要坐着午睡

作者：xls_jk200
发表于: 06/24 07:13
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(齐康网) 由于条件限制，有些人喜欢坐着或趴在桌子边沿午睡。但医学家的观察表明，当人们熟睡后，心率会变慢，血管扩张，流经各种脏器的血液相对减缓。若坐着睡觉，流入大脑的血液就少，特别是午饭后，血液要加大对胃肠系统的灌注和流动，而坐着睡时弯着腰，两腿蜷缩，呼吸沉闷，导致脑组织血液量不足。
这样睡醒后，会感到浑身酸痛不舒适，还会感到头晕、耳鸣、腿软、视力模糊、面色苍白，需要很长时间才能逐渐恢复，这是由于脑贫血引起的。长此以往，会对身心健康造成不可估量的危害
（来源：养身主）

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