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齐康网) 家有空调的人，有时会出现：打喷嚏、敏感性鼻炎、胸闷气急、痰多咳嗽、发烧发热等症状。其主要原因是因为不懂得怎样正确使用空调、不注意环境卫生和饮食调理所形成的。
首先，空调机本身要保持清洁，要经常清洗入风口过滤网。开启空调期间，要注意使空气对流，如没有排气系统的应每隔3~4小时换气一次。室内的温度不宜与室外形成较大的温差，一般在5摄氏度左右，最大也不宜超过10摄氏度。
其次，空调室内要经常打扫，以保持干净的环境。使用地毯的要经常吸尘，最长不能超过3天吸尘一次。若遇潮湿天气，应启动抽湿系统，但时间不宜过长，以免影响身体皮肤水分的流失。空调室最好保持一定的采光度，因为阳光有一定杀菌消毒作用。
401 另外，要注意饮食调理。长期在空调室内工作的人士，在正常的饮食情况下，应尽量选食一些含维生素a丰富的蔬果，如芹菜、萝卜、菠菜、芒果、西瓜等。多饮开水，既促进新陈代谢又补充体内水分。
（来源：养身主）
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