返回首页

进入健康互动

寻医问药 | 专家坐堂 | 亚健康 | 保健养生 | 美容美体
心理情感 | 健康故事 | 养生之道 | 生殖健康 | 健康宝宝
青春期 | 中老年 | 健康知识 | 偏方 | 食疗

进入同病相连

妇科病 | 皮肤病 | 性病 | 癌症 | 糖尿病 | 心脏病 | 高血压 | 忧郁症 | 传染病 | 乙肝 | 艾滋病 | 胃病 | 肾病 | 风湿 | 疑难杂症 | 爱滋病 | 冠心病 | 心血管病 | 颈椎病 | 眼病不孕不育 | 神经衰弱 | 牛皮癣 | 结核病 | 结石 | 炎症 | 脱发 | 湿疹 | 过敏 | 贫血 >>

一般内容在此搜索

专家内容在此搜索

您现在的位置：社区首页 >>

气功养生常识

作者：xls_jk200
发表于: 01/22 21:53
点击: 16366
回复: 0
复制本贴地址

加我为好友写短信给我

推荐阅读

(齐康网) 现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。
气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练筋骨皮”，精气神充足了，筋骨才能强壮。静功并非静止，而是“外静内动”，是机体的特殊运动状态。正如王船山所说：“静者静动，非不动也。”静以养神，以吐纳呼吸为主要练功方法；动以练形，以运动肢体为主要练功方法。无论静功还是动功，都离不开调心、调息、调身这三项练功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿势三个环节。静则生阴、动则生阳，动静兼练，“三调”结合，于是阴阳调和，祛病延年。正如陶弘景的《养性延命录》里所说：“能动能静，所以长生”。由上可知，气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。它通过自我调控意念、呼吸和身躯、来调整内脏活动，加强自身稳定机制，从而达到祛病益寿的目的。
（来源：中国百姓寻医问药网）

相关圈子

养生气功养生养生常识常识

125450

389

[置顶]女性如何自查外阴？(图)

10/28 01:23

76661

420

[置顶]九浅一深令女人更疯狂

12/11 18:39

23417

29

[置顶]病毒载量是乙肝疾病发展的重要预测因素

03/31 06:50

23378

74

[置顶]乙肝：被低估的疾病

04/13 00:30

982

11

[置顶]听懂高温下的人体警报(图)

08/09 09:36

23805

46

[置顶]小麦草和生食疗法

11/21 00:19

25136

38

[置顶]什么是小三阳

02/20 13:54

8039

170

[置顶]“性家教”手记：被扼杀的生命（胎儿标本：组图）

11/02 04:24

16854

3

[置顶]韩启德院士预测医学未来发展

09/04 03:48

17119

3

[置顶]自然要览:关于人类进化的基因证据

03/14 04:56

1017

114

女人做爱时喜欢在阴道里用力的撞,这样好不好?

09/06 13:27

1779

7

溜冰毒后.月经超过22天了。是不是怀孕了

09/06 13:20

515

85

我的暴强女友，看她对化妆品的超创意使用

09/06 13:00

1095

411

请问女生吃精子有好处吗？

09/06 12:46

1730

271

我喜欢看妻子与别人性交的场面是否有问题

09/06 12:41

1829

317

做爱时太猛插入屁眼

09/06 12:23

660

1350

很搞笑的说：哈佛大学精神病测试题

09/06 11:58

1774

2

我能看黄色电影吗

09/06 11:17

1206

2

女的爱液什么味道?

09/06 11:14

1527

1

女性雌激素偏低怎么办？

09/06 10:57

1172

9

胸部大的原因是什么，

09/06 10:40

647

6

我的处女膜是否破了

09/06 10:32

1434

79

我要看黄色电影

09/06 10:07

989

4

看A片都不勃起。为什么？

09/06 10:07

1393

176

性交片"电影

xls_yuliguo5837

09/06 10:05

1157

11

男人第一次做爱也会疼吗

09/06 09:55

1636

171

请问和动物性交，也就是兽交好不好啊？

09/06 08:23

270

1014

[召集]你敢写下你最爱人的名字吗?

09/06 08:19

808

2

“心语”试药之女用催情药（胶囊篇）

09/06 05:13

1542

3

和表妹发生性关系

09/06 03:33

1531

6

xls_yangyoushou0908

09/06 02:48

1060

2

请问做人工流产之后,为什么会肚子痛?谢谢在大家帮忙!

09/06 02:18

1637

2

怎么样和处女做爱？？？

09/06 02:10

1691

16

处女如何手淫

09/06 00:38

1002

3

耳朵里的耳屎是湿的，金黄色的，请问是为什么？

09/05 22:57

1714

1

派瑞松的副作用？

09/05 22:47

1170

325

网上有免费色情片吗

xls_christineliang

09/05 21:41

1039

108

看黄色片怎么会射精

09/05 20:52

940

38

靠手淫解决射精可以吗

09/05 20:31

1981

5

怎样才能让女人达到高潮？

09/05 20:02

1896

12

六~七个月大小孩缺钙吃什么钙好？

09/05 19:36

1369

197

请问一下，我老婆是处女，为什么我就是插不进去呀。有没有什么技巧东西。

09/05 19:17

1170

7

嘴唇黑班有什么治疗方法吗?

09/05 17:04

1848

2

最早几天可以知道已怀孕?

xls_jinxixian012012

09/05 14:41

网友最新发帖

推荐阅读

更多>>

关于我们 | 常见问题 | 免责条款 | 个人隐私 | 安全提示 | 联系我们 | 友情连接 | 广告服务
高血压QQ群: 30073036 糖尿病QQ群: 32949764 心脏病QQ群: 32949521 肝病讨论群：36169410
癌症讨论群：36169790 妇科病讨论群：36169714 皮肤性病讨论群: 36169557
©2006，重庆比尔信息发展有限公司，保留一切权力。渝ICP备 06004546

本网站所涉及的内容均由网友发表，齐康网不承担由于内容的合法性及健康性所引起的一切争议和法律责任。欢迎大家监督和举报。齐康网将在收到监督和举报后24小时内处理。
本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。