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虽然我们的栏目里介绍了不少青春期皮肤保健的知识，但仍然不断有青少年写信来询问消除青春痘的方法。所以，我们再补充一些健康知识，希望对正为青春痘烦恼的朋友有所帮助。
改善皮肤的关键有以下几点内容：
（1）有效的清洁皮肤：
由于环境污染，空气干燥和个人卫生习惯，很多皮肤问题是由于面部清洁不够引起的。所以清洁皮肤不容忽视。现在市场上治疗粉刺、痤疮的清洁化妆品很多。你可以去医院或美容院咨询，选择一款适合自己的护扶品（要确保你对这种护肤品不过敏，对某种化妆品过敏同样会使脸上生满小痘痘。）。脸上生长青春痘不应该挤压弄破，这样容易造成感染，并且会留下黑印。
（2）多喝水：
有些粉刺患者使用很多护肤品、药品都没有效果，后来改变饮水习惯，一天喝四五杯水，痘痘就不治而愈了。多吃蔬菜水果，多喝水是皮肤健康的诀窍。
（3）避开皮肤的敌人：
16至20岁年龄的人，大多数皮肤比较油腻，容易长青春痘，但是并不一定长痘的皮肤就一定是油性皮肤。如果不去医院诊断原因，一味使用去油的护扶品，反而会使皮肤变得过于干燥，依旧生长斑痘。同时，精神压力，情绪低落，抽烟喝酒，作息不规律都会引发皮肤的不健康。所以，要尽量排除心理压力，保持良好生活习惯。
万事都很难一蹴而就，青春痘的治疗也需要一个过程，不要着急，也不要放弃，用轻松乐观的态度积极治疗，相信自己有一天一定能拥有健康的皮肤。
756（来源：养身主）
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