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人们多注意中老年的高血压病，而对青春期高血压却常常忽视。其实，青春期少女也会发生高血压。何为高血压？凡舒张压（俗称低压）超过90毫米汞柱，或收缩压（俗称高压）超过140毫米汞柱，并伴有头痛、头晕等症状，即可初步诊断为高血压。青春期高血压有一个特点，舒张压升高不很明显，收缩压一般都在150毫米汞柱左右。
青春期高血压者在做剧烈运动之后，心血管系统的反就较一般人更大。青春期女性为什么样会出现高血压？所谓"青春期高血压"，究其原因主要是由于这个时期的女性的身体，无论是在形态，还是机能方面，都发生了显著变化，尤其是生殖器官和性征的变化更为明显。此时，全身各组织器官迅速发育，肺活量和胸围也相应增大，心脏的容量和收缩力也在增大。但心血管系统的成长相对迟于全身发育，致使心脏负担相应加重。同时，由于身体的迅速发育，神经系统兴奋性的提高，影响了对心血管系统的正常调解活动，出现不协调、不稳定现象。在这种情况下，有些少女的血压就会出现暂时性的增高现象。此外，女性青春期正处于紧张繁忙的学习阶段，精神的过度紧张，常常会影响大脑皮层功能，使之失去皮层下血管收缩中枢的正常调节作用，致使全身小动脉血客痉挛，血流阴力加大，血压升高。
另外，青春期女性情绪多不稳定，容易激动，促使肾上腺皮质激素分泌增加，心率加快，血压升高。青春期高血压，并不是病理状态，而是一种生理现象。一旦发现自己血压偏高时，精神不必过分紧张，只要注意做到生活规律、劳逸结合、心情舒畅、情绪平稳，并积极参加体育锻炼，多吃些清淡食物，少吃咸食，就可以把血压稳定在正常范围内，或过一段时间心有余悸复到正常状态。较肥胖的人，应少吃些动物脂肪，多吃蔬菜和水果，戒除烟、酒的嗜好，血压就不会再升高了。待青春期后，大都能逐渐恢复正常。不心用降压药，必要时可吃些谷维素、安定和利眠宁等。若收缩压超过160毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱时，应到医院检查治疗。
854（来源：养身主）
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