青春常见“白日梦”

   青春期是一个人从性发育走向性成熟的特殊时期，由于体内性激素分泌的显著增加，刺激了大脑神经系统，使青少年不仅关心自身的发展，而且关注异性，希望了解异性的各种秘密，更想得到异性的爱。因此，青春期经常会出现与“性”有关的各种幻想，又称为“白日梦”。

   当笔者整理中学生的咨询信时，发现许多少男少女都有他们形形色色的青春“白日梦”，摘录几封信中有关的内容如下：

   ――三周前我遇见了一位男孩w，他大我两岁，高大而俊秀。每晚我都梦见他，梦中我们一起去看电影，聊各种事情，而且我装得好潇洒、好成熟。上课时，我也忍不住会去想他，想象着他就坐在我身边，与我一起学习、说笑……但在现实中我却害怕接近他，而且他对我一点也不在乎，我该怎么办呢？

   ――邻居家的枚枚是与我一起长大的伙伴，她小我一岁。小时候她是个爱哭的女孩，我也并不觉得她怎么好看。可如今，她上初二了，长得和我一样高了，那天放学与她一道回家，才发现原来她那么漂亮，弯弯的黑眉毛，两只黑眼睛亮晶晶的，她笑起来很迷人，红红的小嘴微微张开，真像一朵含苞欲放的花蕾，苗条的身材显出了女性的曲线……从此，我的眼前老是晃动着她的身影。做作业时，我也会忽然想起她，以致有一次爸爸跟我说话也没有听见！我真想天天见到她。我，这是怎么了？这样下去怎么能专心致志地学习？

   ――自从上了中学，我觉得自己长大了，应该好好学习，不再让父母操心。可是似乎我的大脑不听指挥，我感到周围的男生经常干扰我。坐在我前面的a是象棋高手，特别爱和我说下棋的事；班长b是个漂亮的“男中音”，虽然处在变声期，可他的声音是有“磁性”的，令人回味无穷；我的同桌c，是个足球迷，经常把他看的球赛讲给我听，虽然我不是球迷，可是我被他铿镪有力的语调和生动的表情所深深吸引；还有小说迷d，个子最高的e，有表演天才的f，幽默机智的g……我希望与他们聊天，听他们“侃山”，那多是从女生那儿听不到的。我有时上课走神，我会想象，如果我像格林童话中的那个女孩，有七个可爱的哥哥，我为他们做什么都会心甘情愿！

   ――我是一个很内向的男孩，在老师和家长眼中，我是一个最听话的好学生。可是，我不明白为什么我会被一个女孩子所吸引，弄得总是心神不定。她是我们班最活泼美丽的女孩，是学习委员，我觉得她每次给我发作业本时，总是特别关照我，轻轻地把本子放在我的桌子上，并给我一个甜甜的微笑。我观察过她，她对别的男生很少有笑脸，有时还会向那些弄脏本子的男生发脾气。她为什么对我那么好，我一想起她的微笑，心里就暖洋洋的。下课时我总忍不住多看她两眼，她似乎也在看我。那会心的微笑！我的心里很乱，为了不分散学习精力，是不是我不应该再去注意她？可是我又做不到，谁让我们就在一个班里呢！可是，这样下去，我会不会学习不专心？如果成绩下降，我怎样向父母、老师交待？

   ……类似的信件、电话真多。

   青春期是“白日梦”的季节，如果见了自己喜欢的异性无动于衷倒是令人奇怪的表现。可是，作为中学生，不能不学习，不能不考试，不能不做作业呀！所以还是要寻找一些有效的方法，适度地控制你的“白日梦”。

   通过与一些中学生的讨论，我搜集了一些少男少女的实践经验，下面这几个方法，对于减少和控制青春“白日梦”是比较有效的――

   （1） 让青春插上音乐的翅膀。专心致志地欣赏音乐，可使你的心灵得到净化，使你的“白日梦”融入音乐的旋律，让青春插上翅膀高“飞”，你便有了一个平静如水的清醒头脑。

   （2） 在日记中抒发你的情感。写下你的幻想和思念，你会发现，这个“白日梦”是水中月、梦中花，它不过是使你的大脑稍事休息的小小插曲。除此之外，它对你只是一个使你分心的梦境。不要纠缠于它，做自己应该做的事情，你会发现你有能力控制自己。一个现实生活中的人，不能生活在空想和梦幻中，日记可以使你学会约束自己，为所当为，即可使心情平静。

   （3） 在运动场上释放能量。要非常投入地参加到运动中去，还要做较激烈的运动，这样会使人坚强自信起来，因为疲劳和汗水可以冲洗身心白白的内耗。当你吃饭很香，睡眠充足，精力充沛时，你就会感到幻想、“白日梦”都是“庸人自扰”，都是多余的了。

   （4） 从事自己感兴趣的活动。专注和成功感会使人认识到自己存在的价值。从事实际的活动，可帮助你摆脱虚幻和空想。

   （5） 要有自己的朋友“圈”。观察和感受你的朋友在做什么，把你的苦恼说给你的知心朋友听，朋友会给你新鲜的生活目标，使你走出自己苦思冥想的怪圈，就会有一个新的生活天地。

   （6） 必要时与心理医生谈谈。如果以上方法收效不大，你就应主动向心理医生求助。写信、打电话或面谈都可以，千万不要把自己封闭起来折磨自己。 对“白日梦”不必自责，但也不要放任，生活就是这样充满矛盾。